Lo Yoga è una disciplina molto antica che, con pratica costante e regolare, consente di esprimersi con equilibrio e armonia in tutte le attività quotidiane. Porta serenità, distensione e rilassamento, e, allo stesso tempo rigenera e accresce forza e vitalità. Si presta ad essere raticato da tutti, bambini, adolescenti, adulti, donne in gravidanza e anziani.

Si impara a calmare il mentale, a migliorare la concentrazione, a rendere naturali funzioni e aspetti del vivere come la salute, il sonno, l’appetito, a dominare le emozioni violente, a far fiorire la dimensione spirituale vera e profonda.

Offre l’opportunitò, a giovani e adulti oltre al recuero del senso di certi importanti valori ed evidenziare una positiva rotta da seguire nel corso dell’esistenza di oter condurre una vita migliore, non caotica, non vuota, non solo piena di tensioni e inquietudini, ma colma di pace e di serenità; una vita basata sulla continua espansione della coscienza per realizzare la grandezza che è celata nel profondo di ognuno.

La disciplina tradizionale dello Yoga non apartiene ai tempi nostri in particolare, ma è di tutte le epoche e in ogni epoca ha sempre portato alla comprensione dell’eterna profonda verità interiore e spalancato le porte a Moksa, la Liberazione.

E’ parte della magia dello Yoga che lo rende sempre attuale.Secondo la tradizione orientale, l’uomo che pratica regolarmente lo yoga può ottenere la Beatitudine, poiché l’aspetto terapeutico/fisico, mentale, emozionale e spirituale sono fusi nello yogasana.